Автор рефлексії старший викладач кафедри психології ВНПЗ «Дніпровський гуманітарний університет», психолог, член УСП та Національної асоціації психологів – Вікторія Корсунська.
“Кожного дня звичайна людина зустрічається з безліччю проблемних ситуацій, які вирішує самостійно. І добре, коли вона може залишитися в спокійному стані без будь-яких життєвих ускладнень.
Бути здоровим як фізично, так і психічно дуже важливо. А ще залишатися цілісним не зважаючи на економічні кризи, конфліктні ситуації, наростання пандемії тощо.
Стресовий стан, тривожність, панічні атаки, прояв агресії та депресія зустрічаються щодня. І кожен людський організм сприймає негативну інформацію по-різному, вбирає її наче губка, залишає в собі, тягне на собі як непосильну ношу. В результаті отримує безліч хвороб.
Сьогодні стало зрозумілим, що в житті не достатньо фізичної активності та правильного харчування, щоб бути здоровою людиною. Стрес займає перше місце в списку факторів, що сприяють розвитку психосоматичних захворювань. Стрес є мінливою причиною нашого самопочуття. Коли ви оцінюєте подію як загрозливу, тіло та емоції засмучуються, порушується гомеостаз, тобто рівноважний стан організму. Потрібен баланс – це коли тіло здорове і всі його функції функціонують належним чином.
У цю мить, дуже важливо, знайти вірного помічника, якому можна не тільки пожалітися, а й отримати певну допомогу. І дійсно, такі спеціалісти існують, які поступово здійснюють маленькі кроки у світ дитячої та юнацької психотерапії.
Так, нещодавно, відбувся черговий семінар для учасників 5-го Львівського навчального проєкту дитячої та юнацької психотерапії, якій надав змогу зануритися у світ психосоматики. Психосоматика – це знання, що показують взаємозв’язок між психічними факторами (стрес, середовище та особистість) та захворюваннями організму. «Психея» – походить зі сфери розуму, «сома» – це сфера тіла. Разом вони означають вплив психічних факторів на організм.
Саме під час практичного навчання учасники проєкту ознайомилися з соматичними проявами та ознаками, які спостерігаються у сучасних дітей, поглибили свої знання новітніми теоретичними досягненнями науковців в даній сфері.
І як завжди, поряд з учасниками, були найкрутіші психотерапевти Української спілки психотерапевтів Галина Католик та Марʼяна Нартікова. Дякуємо Вам, шановні Вчителі, за наполегливу працю, відкрите та щире серце, за досвід, якій є джерелом майбутнього зростання ваших вихованців”.
